Las emociones son reacciones que surgen en el cerebro ante la presencia de estímulos externos o internos. Hay una serie de emociones básicas como el miedo, la ira, la tristeza, la alegría y la sorpresa. Estas emociones se transforman en sentimientos cuando tomamos conciencia de ellas.
A partir de las emociones nacen los sentimientos que pueden ser positivos como la felicidad, el amor y la empatía o negativos como los celos, el sufrimiento y el rencor. Para ayudar a nuestros hijos a comprender estas emociones básicas nos será de gran ayuda explicárselo con cuentos como los que te mostramos a continuación.
Para los adultos hay un buen libro sobre inteligencia emocional del autor Daniel Goleman.
